Tableta citrulin malata CAS:54940-97-5

Tablete citrulin malata široko koriste sportaši za poboljšanje performansi, posebno tijekom aktivnosti temeljenih na izdržljivosti poput trčanja na duge staze ili vožnje bicikla. Poboljšani protok krvi omogućen suplementacijom citrulin malatom može dovesti do povećane dostave kisika u radni mišići, čime se poboljšava aerobni kapacitet izdržljivosti. Osim toga, uloga citrulina u ciklusu uree sugerira potencijalne koristi za oporavak nakon vježbanja jer pomaže u uklanjanju otpadnih produkata poput amonijaka koji nastaju tijekom visokointenzivnih treninga. Nadalje, sudjelovanje jabučne kiseline u proizvodnji energije također može doprinijeti smanjenju razine umora tijekom vježbanja.

Što se tiče općeg blagostanja, sugerirano je da dodaci citrulin malata imaju potencijalne učinke protiv umora koji bi mogli biti korisni za osobe koje pate od sindroma kroničnog umora ili drugih stanja gdje je uporni umor glavni problem. Mogu postojati i neuroprotektivne koristi zbog sposobnosti citrulina da prijeđu krvno-moždanu barijeru i pomognu u detoksikaciji razine amonijaka u moždanom tkivu. Međutim, nuspojave poput gastrointestinalnih tegoba ili glavobolje mogu se pojaviti ako se prekomjerno koriste, stoga se korisnicima preporučuje da se pridržavaju preporučenih doza i koriste pod stručnim nadzorom gdje je to moguće. Ukratko, tablete citrulin malata služe kao učinkovit alat za poboljšanje sportskih performansi, podršku oporavku i opće blagostanje uz odgovarajuće smjernice za upotrebu.