L-ornitin alfa-ketoglutarat (2:1) dihidrat CAS: 5144-42-3

L-ornitin alfa-ketoglutarat (2:1) dihidrat često koriste sportaši i pojedinci koji žele poboljšati svoje fizičke performanse i potaknuti oporavak mišića. Preporučena doza obično se kreće od 2 do 6 grama dnevno, podijeljeno u više doza. Korisnici mogu pomiješati praškasti dodatak s vodom ili sokom za praktičnu konzumaciju. Ovaj se proizvod često uključuje u rutine prije ili poslije treninga kako bi podržao mišićnu izdržljivost, smanjio umor i ubrzao oporavak. Osim toga, osobe s metaboličkim neravnotežama ili oni koji žele podržati procese detoksikacije mogu imati koristi od sinergijskih učinaka L-ornitina i alfa-ketoglutarata. Važno je konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom prije početka bilo kakvog novog režima dodataka prehrani, posebno ako imate kronična zdravstvena stanja ili uzimate druge lijekove. Kao i kod svakog dodatka prehrani, ključno je slijediti preporučene smjernice za doziranje i pratiti reakciju vašeg tijela na proizvod.